“感覺靈活多了！” 七嘴八舌的回答。
“記住這種感覺，以後每次下水前，都要像今天這樣認真熱身。這堂課，我們不急着學甚麼高深的泳姿。”秦淵走到池邊，蹲下身，用手撩起一捧清涼的池水，“我們先來解決一個最基礎，但也可能是最關鍵的問題——萬一，我是說萬一，你不小心落水了，該怎麼辦？”
這個問題拋出，不少學生臉上露出思索甚至有點緊張的表情，但更多的則是無所謂。
“別緊張，”秦淵笑了笑，“我不是要嚇唬你們。自救，是游泳課，甚至是人生的一門必修課。今天，我們就來學一個簡單有效的方法——‘人體浮漂’自救法。”
他站起身，做了個極其形象的動作：雙手抱膝，蜷縮身體，像個球一樣。“想象一下，你掉進水裏，驚慌失措，手腳亂蹬，拼命想把頭伸出水面呼吸...結果呢？是不是越用力，沉得越快，嗆水越多？”
學生們下意識地點頭。
“這是因爲你違反了水的特性。水是有浮力的，但你的亂動打破了這種平衡，把自己變成了一個往下鑽的‘秤砣’。”秦淵解釋道，“自救的關鍵，第一步，是克服恐慌！深吸一口氣，憋住！然後——做這個動作！”
他再次示範了抱膝蜷縮的動作，整個身體瞬間縮成一團。“身體蜷縮起來，就像抱着一隻大球。這個姿勢，能最大限度地減少身體在水中的體積，同時...”他鬆開手，身體自然地舒展開，背部微微弓起，臉朝上仰起，“當你感覺憋不住氣了，或者需要換氣時，不要慌！雙手緩慢地向下、向外劃一個半圓，就像輕輕推開兩扇門，同時，把頭慢慢地、穩定地向後仰！記住，動作要慢，要穩！讓你的口鼻自然地浮出水面！吸——氣！”
他模擬着吸氣的聲音，動作舒緩而清晰。
“吸氣之後，再次抱膝蜷縮，保存體力，等待救援，或者尋找機會靠近岸邊、漂浮物。”秦淵環視着學生們，“這個動作的核心，就是利用人體胸腔這個天然的‘浮漂’。深吸氣後，我們的胸腔就像充滿氣的救生圈，能提供相當大的浮力。只要動作不亂，保持冷靜，絕大多數人都能在水中漂浮起來！”
爲了讓講解更直觀，秦淵的目光掃過隊伍：“哪位同學願意上來給大家示範一下？純陸上模擬，不下水。”
隊伍裏瞬間安靜了。
大家你看看我，我看看你。
這種時候，既需要勇氣又有點怕出糗。
“老師，我來！”一個清脆響亮的聲音打破了沉默。林妙妙高高地舉起了手，臉上帶着興奮和一點“看我表現”的躍躍欲試。
“好，林妙妙同學。”秦淵點點頭，眼中帶着鼓勵，“來吧，站到前面來。”
林妙妙像只驕傲的小公雞，挺胸抬頭地走到隊伍前面。
她深吸一口氣，模仿着秦淵的樣子，猛地抱膝蜷縮，動作快得像顆炮彈，差點把自己絆倒，引得隊伍裏一陣鬨笑。
她自己也臉紅了，不好意思地吐了吐舌頭。
“別急，慢一點。”秦淵溫和地提醒，“想象你真的在水裏，動作要輕柔，感受那種漂浮的狀態。好，蜷縮...保持...好，現在，感覺需要換氣了，雙手向下向外劃...慢...頭向後仰...”
林妙妙這次放慢了動作，雖然姿勢還有點僵硬，但模仿得認真。
當她成功做出“仰頭吸氣”的動作時，秦淵帶頭鼓起掌來：“很好！林妙妙同學示範得非常到位！大家看清楚了嗎？”
“看清楚了！”這次的聲音整齊了不少，看向林妙妙的目光也帶上了佩服。
“記住，落水後，”秦淵總結道，“第一，憋氣克服恐慌；第二，抱膝蜷縮節省體力；第三，劃手仰頭換氣要緩、要穩。反覆練習這個循環，就能大大延長你的自救時間！現在，兩人一組，互相監督，原地模擬練習這個‘人體浮漂’動作，五輪！開始！”
隊伍立刻活躍起來，學生們互相指導、糾正，嬉笑聲和討論聲交織。
秦淵穿行在隊伍中，不時停下來指導動作細節。
“秦老師，這個仰頭角度對嗎？”
“老師，我劃手的時候感覺有點彆扭...”
“彆着急，感受水的浮力託着你...”
氣氛熱烈而有序。
秦淵看着這羣認真練習的少年少女，尤其是那個活力四射、學習態度積極的林妙妙，心底湧起一絲作爲教師的滿足感。
時間就在模擬練習中悄然流逝，秦淵看了看錶。
“剛纔的‘人體浮漂’自救法，大家回去可以多想想，關鍵時候能救命。下次課，我們會進行水中適應性練習，也會初步接觸這個自救動作。”秦淵拍了拍手，將大家的注意力拉回來，“好了，解散，有序進入淺水區。先在淺水區活動身體，適應水溫，才能進去深水區，不許打鬧！”
學生們歡呼一聲，迫不及待地湧向泳池邊。林妙妙更是像條靈活的魚，第一個竄了過去，用腳趾試了試水溫，然後歡快地跳進了水裏，濺起一片水花。
秦淵站在池邊，目光掃視着整個泳池。