秦淵沉默着，只是安靜地站着，目光平靜地掃視全場。
無形的壓力在寂靜中悄然瀰漫。
幾秒鐘後，隊伍終於勉強成型。
雖然還有細微的私語，但整體安靜了許多。
“開始點名。點到名的，舉手報‘到’。”秦淵的聲音平穩，“柳橙！”
“到。”聲音柔柔弱弱，帶着怯意。
一個扎着馬尾辮的纖細女孩漲紅了臉，舉起了手。
“鄧小琪！”
“到。”同樣扎着馬尾辮的女孩應道，氣質高雅大方。相比柳橙，她的身姿更爲勻稱挺拔，白皙的肌膚在斜射的光線下瑩潤如玉。
...
“林妙妙！”
“到！”聲音洪亮，小手高高舉起，帶着鄰家妹妹的開朗活潑勁兒。
...
（男的就不過多贅述了，相信各位看官也不喜歡。）
“很好。”秦淵微微頷首，“我叫秦淵，秦朝的秦，深淵的淵。從今天起，擔任你們的游泳老師。”
“我知道，在場的各位同學，游泳水平參差不齊。有游泳‘健將’，也有對水心存陌生甚至畏懼的。這很正常。”
他的目光特意掠過幾個明顯緊張的學生，語氣放緩了些許：“在我的課上，沒有嘲笑，只有互相幫助。要求很簡單：安全第一，態度端正，盡力而爲。”他停頓了一下，聲音復歸嚴肅，“同時，紀律是安全的保障。哨聲即命令，集合必須迅速整齊。我不希望下次集合，還是今天這般狀態。”他的目光掃過略顯鬆散的隊伍，“能做到嗎？”
“能...”稀稀拉拉、有氣無力的回應。
秦淵挑眉：“我聽不見，是中午沒喫飽飯嗎？高二（3）班，能不能做到？”
“能！”這次的聲音響亮了許多，帶着點被激起的少年意氣。
“很好。”秦淵嘴角勾起一絲不易察覺的弧度，“那麼，在上課前，我們先做點準備工作。所有人，以中間泳道線爲基準，前後左右一臂距離，散開！”
隊伍迅速散開，雖然間距還有些參差，但比集合時利索多了。
“在你們迫不及待想跳進水裏之前，有一個非常重要的環節，絕對不能跳過。”秦淵走到隊伍前方，聲音沉穩，“那就是——熱身運動，或者更專業地說，下水前的動態拉伸。”
他一邊說，一邊開始示範標準的擴胸運動，動作舒展而有力：“水裏的環境，和我們熟悉的陸地完全不同。水有阻力，有浮力，有壓力。我們的肌肉、關節，突然進入這種環境，如果還是僵硬、緊張、沒有充分活動開，就像...”他想了想，用了個學生們容易理解的比喻，“就像一輛沒熱車就猛踩油門衝出去的跑車，很容易拉缸、爆缸，對不對？”
這個接地氣的比喻讓隊伍裏發出一陣低低的笑聲，氣氛輕鬆了不少。
林妙妙更是噗嗤一聲笑了出來。
“在水裏，肌肉關節沒活動開，更容易抽筋、拉傷，甚至發生更嚴重的危險。”秦淵的語氣變得嚴肅，“抽筋，在水裏，尤其是在深水區，意味着甚麼，相信我不說大家都知道。所以，熱身，不是浪費時間，而是保命的基礎！”
他清晰地講解着每一個拉伸動作的目的和要領：轉動肩關節是爲了讓划水更順暢靈活；活動手腕腳踝是爲了適應水阻，防止扭傷；弓步壓腿是爲了拉伸大腿後側和髖部肌羣，讓蹬腿更有力；側身拉伸是爲了活動軀幹，讓轉身更協調...
“每一個動作，到位，但不要過度強求。感覺到肌肉有牽拉感，微微發熱，就可以了。記住，我們的目標是喚醒身體，激活關節，不是比賽誰壓得更低！”秦淵一邊講解，一邊糾正着幾個學生錯誤的姿勢，態度認真而耐心。
或許是爲了更快輪到自由活動時間，剛纔還略顯散漫的隊伍漸漸進入狀態。
整齊的動作，規律的呼吸，少年少女們的身體在陽光下舒展開來，額角滲出細密的汗珠。
林妙妙做得格外賣力，小臉都憋紅了，動作雖不算最標準，但態度絕對認真。
熱身結束，學生們的氣息都有些微喘，身體也明顯熱了起來。
“感覺怎麼樣？”秦淵問。
“熱了！”