這天，雲清晏從葉家回來的路上，被一個小姑娘攔住了去路。
「我叫風兮兮，是風家的人，你真的已經開始鍛體，並且能夠打敗煉氣三層的修士嗎？」跟他差不多高，長得很可愛的小姑娘有些緊張地問他。
四大世家之一的風家。
雲清晏上次聽說風家，還是風家一個天賦還不錯的少年被朱家家主沒有靈根的女兒騙心騙身，還被廢了的事。
「只是勉強能打過。」雲清晏回答。
「那也已經很厲害了！」小姑娘用崇拜的眼神看着他。
「聽說你今年才五歲，你怎麼長得這麼高呀？」小姑娘又問。
「我喜歡喝牛奶。」雲清晏說。
「喝牛奶能長高嗎？」
「我也喜歡喝牛奶，難怪我比同齡人都要高！」
「但是跟你一比，就不算甚麼了！你比我小三歲，卻已經跟我差不多高了！」
小姑娘看起來像是個話多的人，不過雲清晏能看得出來，她其實很緊張。
「你找我有甚麼事嗎？」雲清晏主動問。
風兮兮猶豫了一下，臉上的表情一下子黯淡了下來。
「其實我跟你一樣，也是個沒有靈根，不能修行的人。」
「我聽說你很小就開始鍛體，並且已經很厲害了，所以想跟你請教一下。」
「我也想鍛體，但是家裏人都跟我說鍛體很辛苦，而且可能終其一生都無法突破脫凡境，所有的努力都會白費，真的是這樣嗎？」風兮兮問。
雲清晏明白了風兮兮爲甚麼會找上他了。
他想了想，認真對她說：「鍛體確實很辛苦，而且我也不確定自己以後能不能突破脫凡境，但是，至少我努力了，這樣就算以後我失敗了，也不會後悔。」
「努力過，就不會後悔嗎？」風兮兮自言自語。
「鍛體不但辛苦，而且需要耗費大量資源，如果你現在無法下定決心，又實在不甘心的話，可以先試着鍛鍊身體。」
「反正你現在年紀還小，十二歲之前都有機會，你可以先鍛鍊身體，看你自己能不能堅持下來。」雲清晏對她說。
「要怎麼鍛鍊身體？」風兮兮好奇地問。
「你就先試着每天扎馬步、跑步，再試着練些拳腳功夫，如果你能堅持下來，那鍛體應該也沒問題。」雲清晏說。
風兮兮聽得很認真，邊聽邊思考，「這些聽起來似乎很簡單？」
「聽着是很簡單，但做起來一點也不簡單。一天十二個時辰，除去睡覺四個時辰，喫飯休息三個時辰，剩下還有五個時辰，至少扎一個時辰的馬步，練兩個時辰功夫，跑步兩個時辰，你能做到嗎？」雲清晏問。
風兮兮震驚的看着雲清晏，「要這麼辛苦嗎？」
「當然，這只是最基本的鍛鍊，如果你想要鍛體，只會比這更辛苦。」
「不過，修士每天修煉一樣也很辛苦，除非那些天賦異稟的，普通人都是要靠苦修纔會有所成就。」雲清晏說。
風兮兮一副若有所思的樣子，「清晏弟弟你說的也有道理。」
雲清晏嘴角抽了抽，能不能別隨便叫人弟弟？
他們很熟嗎？
「如果你願意嘗試的話，鍛鍊的同時，也要注意補充身體營養。你喜歡喝牛奶，虎紋牛的牛奶就很不錯，如果有靈食，每天也可以喫一些靈食，這樣你鍛鍊的效果會更好，身體也不會受傷。」雲清晏沒有藏私，把他的經驗都告訴給風兮兮了。
反正鍛體跟修仙不一樣，功法並沒有那麼重要，主要靠的是個人的努力。
要是風兮兮能堅持下來，有所成就，日後魔族現世，也會爲守護四方城增添一份助力。