李磊在前面壓步，陳景行在中段報點，肖龍騰卡在劉海側後半步。
「腳踝。」
劉海馬上回。
「三分，不麻，能回正。」
「呼吸。」
「兩步一吐。」
「步幅。」
「收半腳。」
這一次，補水點沒擠。
水壺取下，抿一口，扣回去。
揹包帶沒有甩出來。
隊形在變速後拉開半拍，又被李磊壓回來。
衝線時，前排沒撒開，後排也沒被甩下。
王大山盯完整個流程，隔了兩秒纔開口。
「這一遍，像點人樣。」
陳景行差點樂出來。
「班長，你夸人是真省字。」
「想讓我再省點？」
「不用不用，夠用了。」
劉海站在終點後，低頭把腳尖回正。
沒亂。
也沒慌。
肖龍騰沒誇他，只把訓練本遞過去。
「自己記。」
劉海接過筆。
「第五輪，疼痛三分，能變速，沒擠補水點。」
他寫的慢，字也歪，這一次卻沒問該不該寫。
二班仿真跑結束後，孫明扶着膝蓋喘氣。
「班長，咱這方案穩不穩啊？」
陳飛沒接話，視線還在一班那邊。
一班沒跑多遠，卻把起跑、補水、收隊練了好幾遍。
辦法是笨，可一班最後那個人，已經有了位置。
孫明順着他的方向看過去。
「他們還在走流程啊。」
陳飛把訓練夾合上。