秦淵來到休息室將揹包放好，又去游泳館例行檢查了一下裝備。
確認一切正常後，他徑直去找陳斌教練。
週五的陽光杯近在眼前，秦淵臨時擬定了新的訓練方案。
巧的是，陳教練也正拿着份剛調整的計劃表，打算找他商量。
“陳老師，”秦淵開門見山，“比賽就在眼前了，我考慮把高強度的體能對抗和複雜戰術訓練暫停掉。這幾天只保留最基礎的熱身、運球和定點投籃練習。主要基於三點：一是最大限度降低賽前意外受傷的風險；二是讓身體充分恢復，減少疲勞積累；三是調節心理，緩解賽前緊張感。”
陳斌聞言，臉上露出“英雄所見略同”的笑意：“秦老師，我也是這個思路！最後幾天硬練，技術上很難有質的飛躍。不如把時間用在刀刃上，集中精力打磨隊員間的配合默契度和戰術跑位的流暢性。你看，讓A隊和B隊打一場模擬實戰的友誼賽怎麼樣？真刀真槍地對抗幾節，效果可能比單純訓練更好。”
秦淵略一沉吟，目光與陳斌碰在一起，隨即乾脆地點頭：“好！”
兩人交換了手中的訓練表，湊近細看，指尖在紙頁上劃過關鍵項，低聲討論着細節。
很快，一個融合了雙方想法的最終方案就敲定了。
作爲主教練，陳斌擁有最終決定權，秦淵的方案雖有亮點，最終仍是以陳斌的框架爲主進行了整合。
正事忙完，接下來就是自由時間。
惦記着昨天剛入門的古箏，指尖那股新鮮勁兒還在蠢蠢欲動，他腳步一轉，就朝着音樂教室的方向去了——得找管理樂器房的趙老師借鑰匙。
趙老師正在辦公室裏整理一沓樂譜。她是位四十多歲的中年女老師，身材勻稱，面容溫婉，雖不是第一眼驚豔的類型，但那份沉靜從容的氣度卻格外引人注目。陽光透過窗戶落在她身上，勾勒出一種與琴音相伴多年纔有的寧靜輪廓。
見秦淵敲門進來，她抬起頭，嘴角自然地彎起一個溫和的弧度：“秦老師？有事嗎？”
他們兩個認識，綠泡泡公衆號【紅果果樂器課程】就是她推薦的。
“趙老師，”秦淵說明來意，“想跟您借一下樂器房的鑰匙，昨天學了點古箏，想...去試試手。”
他有些不好意思地搓了搓手指，眼神裏卻帶着躍躍欲試的光。
趙老師放下手中的樂譜，動作依然帶着那份特有的從容。
她抬眼看向秦淵，目光溫和卻帶着一抹了然的笑意，彷彿看穿了眼前這個高大的體育老師此刻像極了拿到新玩具就想立刻拆開的孩子。
“秦老師，” 她嘴角噙着溫和的調侃，“你不會是想告訴我，你一個晚上就學會古箏了吧？”
“沒有沒有！絕對沒有！” 秦淵連忙擺手，“趙老師您別誤會，我只是上手感受感受。”
“好吧。” 趙老師看着他誠懇又帶着點窘迫的樣子，輕輕嘆了口氣，帶着點無奈的笑意，“不過說好了，只能給你一個小時。晚些我還有課，別耽誤了。”
“好的好的！保證按時歸還！” 秦淵連連點頭應承。
趙老師這才俯身，打開了辦公桌最下層的抽屜。
她從裏面拿出一個印着舊式餅乾圖案的鐵盒子，打開盒蓋，在一堆雜物中摸索片刻， 最終拈起一把亮銀色的鑰匙。
她捏着鑰匙，沒有立刻遞過去，而是再次囑咐道：“就一個小時！還有，樂器房的鑰匙只有這一把，保管好，千萬、千萬別弄丟了！”