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第35章 探底訓練 (1/2)

體育館內,剛纔因單挑而沸騰的空氣尚未完全冷卻,秦淵那句“訓練開始”如同一道清晰的指令,瞬間將所有人的注意力拉回現實。

“都聽到了?”陳斌適時上前一步,聲音洪亮地蓋過竊竊私語,“秦教練的話,就是我的話!A隊、B隊,按平時分組,各自熱身!十分鐘後,秦教練要看你們的老底!”

“是!”隊員們參差不齊地應聲,迅速散開。

B隊那邊氣氛明顯輕鬆不少,十幾個隊員嘻嘻哈哈地開始繞場慢跑、拉伸,動作雖然依舊生澀,但眼神中充滿了對這位新教練的好奇與興奮。

A隊則截然不同。五個隊員沉默地走到自己半場的底線,隊長趙峯帶頭,動作利落而標準地開始進行高抬腿跑、側滑步、交叉步等動態熱身。他們的動作帶着幾分職業化的流暢感,肌肉線條在跑動中繃緊又舒展,每一次呼吸都深沉有力。

然而,氣氛卻顯得有些壓抑。

除了趙峯臉上還殘留着剛纔被打服的凝重和思索,其他四人——控衛李銳眼神閃爍,時不時偷瞄秦淵;大前鋒王強面無表情,只是機械地完成動作;小前鋒周揚則帶着點事不關己的漠然;唯有中鋒張猛,這個身材最壯碩、面相憨厚的隊員,眼神裏透着點樸實的期待。

秦淵沒有立刻下場指導,他走到場邊,接過陳斌遞來的戰術板和記號筆,目光如同精準的掃描儀,不動聲色地觀察着全場。

他的視線首先落在A隊身上。

趙峯的熱身動作紮實有力,顯然身體素質和基本功是頂尖的。控衛李銳腳步靈活,但運球熱身時手臂動作有些僵硬,護球意識不夠強。王強的彈跳不錯,但橫向移動速度似乎偏慢。周揚的身體協調性很好,柔韌性出色。張猛力量感十足,下盤很穩,但轉身和腳步稍顯笨拙。

至於投籃?

熱身階段還看不出太多端倪。

他的目光隨即轉向B隊。

十幾個少年,水平參差不齊如同一條陡峭的曲線。有幾個運球尚可,但一加速就手忙腳亂;有幾個投籃姿勢明顯變形,出手點低,弧度平;更多的是體能問題,才慢跑幾圈就已經氣喘吁吁,拉伸動作做得歪歪扭扭。

其中一個身影引起了秦淵的注意。

那是個身材不算高大,甚至有些瘦削的男生,穿着和其他人一樣的紅色訓練背心。他獨自一人在角落練習着罰球線附近的原地投籃。動作並不標準,甚至有些彆扭——出手點偏低,手腕發力似乎不夠充分,手臂的跟隨動作也顯得短促。然而,他每一次投籃的眼神卻異常專注,帶着一種近乎偏執的認真。

更關鍵的是,他投出的球,弧線不高,落點卻出奇地穩定,十次出手,竟有七八次入網。

雖然是在無人防守、節奏完全由自己掌控的情況下,但這種命中率在B隊裏已經是鶴立雞羣的存在。

秦淵在戰術板上迅速記下幾個關鍵詞:B隊,穩定命中率,動作不標準。

“陳教練,”秦淵側頭低聲問,“那個角落投籃的B隊隊員,叫甚麼?”

陳斌順着他的目光看去,哦了一聲:“錢三一。這孩子是高二理科實驗班的,腦子特別靈光,數理化競賽拿獎拿到手軟,就是身體素質一般,體育項目向來是短板。不過對籃球是真喜歡,訓練從不缺席,就是...嗯,有點獨,不太愛跟人配合,傳球視野也一般。投籃嘛,你也看到了,姿勢是怪,但手感確實有點邪門,空位的時候準起來嚇人。”

錢三一?

游泳課上,秦淵注意力有意無意的更多放在林妙妙身上,對這個男生沒怎麼留意。

沒想到這個智商超羣、性格孤傲的天才少年除了刷題,對籃球也有這份執着!

那怪異的投籃姿勢,恐怕是他自己琢磨出來的“野路子”,但那份專注和穩定性,卻是實打實的天賦。

“明白了。”秦淵點點頭。

一個擁有獨特投籃天賦的“獨狼”,這或許是個值得挖掘的點。

十分鐘熱身很快過去。

“集合!”陳斌吹響了哨子。

兩隊迅速在各自半場列隊站好,目光聚焦在秦淵身上。

“A隊,”秦淵的聲音沉穩有力,目光掃過趙峯五人,“第一項,中距離投籃穩定性測試。每人罰球線、左右兩側四十五度角、左右底角,五個固定點,每個點投十次。自己撿球,自己計數,記錄命中率。現在開始。”

命令簡潔直接,沒有任何多餘的廢話。

趙峯率先應聲:“是!”拿起一個籃球,走向罰球線。其他四人緊隨其後,表情各異。

秦淵轉向B隊,看着眼前這羣帶着好奇、緊張甚至有點茫然的臉:“B隊,第一項,基礎體能和球感摸底。繞場變速跑五圈,要求:第一圈慢跑熱身,第二圈中速,第三圈衝刺速度,第四圈中速,第五圈慢跑調整。結束後,原地快速低運球五分鐘,左右手交替,球不能高過膝蓋。最後,每人罰球線十次罰籃。開始!”

“啊?跑圈啊...”B隊裏立刻響起幾聲哀嚎,尤其是幾個體型偏胖的隊員臉都綠了。