與他一起出來的還有不少聯盟長老，他們都是虛空而立停在光幕前。
雖然他們走的是仙道，但對於新武道同樣心存好奇之心。
“姜某有幸悟出武道二境，卻深知萬丈高樓平地起，若無堅實根基，後續境界便是空中樓閣。
思慮武道此前不夠圓滿，故將後天、先天、宗師三境融會貫通，歸納爲武道第一境。
此境，姜某取之爲蛻凡境！”
“蛻凡？”有人低聲重複，眼中滿是疑惑。
人羣中一名白麪修士捻鬚沉吟，喃喃道：“脫胎換骨，褪去凡俗？”
“修仙是練氣，一步步凝練元神，使之超脫，渡劫飛昇，而武道根基則在肉身。
肉身不圓滿，便是僥倖跨入二境，也依舊弱於同境修仙者。”
不少武者紛紛點頭。
宗師圓滿，按理論應不輸於練氣圓滿，但實際卻全然不是。
“姜某將蛻凡境細分爲五重境界——煉皮、煉肉、煉髒、煉骨、換血！這五重境界，層層遞進，缺一不可。
達到換血圓滿，武者的肉身基礎纔算圓滿。”
有人問道：“姜長老，這五重境界，各有何玄妙？”
許景武微微一笑，娓娓道來，“武道煉體，先煉其表，再煉其裏，最後脫胎換骨，這便是五重境界的核心觀念。”
“第一重，煉皮，皮膚乃肉身之屏障，需以氣血爲引，配合特定吐納之法，讓氣血滲透皮膚肌理，強化表皮韌性與防禦。”
“第二重，煉肉！”
“皮膚淬鍊圓滿，便需深入肌肉層，煉肉之要，在於讓氣血浸潤肌纖維，打破原有生理桎梏，讓肌肉具備更強的爆發力與耐力。
煉肉大成，奔襲千里而不疲，肌肉伸縮之間，可爆發出雷霆之力。”
“煉皮和煉肉都可借用外力捶打等一系列方法，來加快修行。”
“第三重，煉髒！”
“肉身爲表，五臟爲根。煉髒之境，是蛻凡境的關鍵轉折，需以先天真氣和氣血一同滋養五臟六腑，強化其功能。
心主血、肝藏血、脾統血、肺造血、腎生髓，五臟淬鍊圓滿，氣血便會生生不息。
不過五臟脆弱，需循序漸進，否則錘鍊不成，還會使自身五臟受損。”
“若是無法引天地靈氣入體，凝練出真氣，那武者便會止步於煉肉之境，不過煉肉境圓滿，憑藉力量以及肉身防禦，亦可與練氣初期修仙者爭鋒。”
衆人沒有打斷，都靜心聽着，方圓數里只有許景武一人的聲音。
“第四重，煉骨！”
“骨骼乃肉身之支架，支撐血肉，承載力量。煉骨之境，需以氣血沖刷骨骼，使其震盪破碎，剝離骨中雜質，強化骨骼密度與韌性。
此境圓滿，肉身力量爆發，可擋下品法器之威。
當然，此境會經歷猶如斷骨之痛。”
“第五重，換血！”
“顧名思義，便是舊血換新血，一遍又一遍換血，直至血液中泛起淡金色，便爲圓滿。
有些人體質特殊，一遍即可，有些人則需三遍，六遍，九遍。
換血過程，若新血來不及新生和替換，便可能造成兇險。”
“蛻凡境的修煉過程，是錘鍊人體的過程，故而穴竅會水到渠成，自行破開。